Los desgarros musculares son una de las lesiones frecuentes en pádel.

Un desgarro muscular o tirón muscular es una rotura parcial o completa de las fibras musculares a causa de un fuerte impacto ( lesión traumática).

Además de verse afectadas las fibras musculares, también pueden verse afectadas las estructuras circundantes como el tejido conjuntivo que rodea los vasos sanguíneos.

En pádel esta lesión es frecuente sobre todo en músculos como los gemelos, isquiotibiales o cuadriceps, debido a los cambios de dirección y arrancadas.

Algo que está a la orden del día en los deportistas son las ampollas que se producen en los pies. Muchas pueden ser las causas que las provocan, pero es importante que sepamos como evitarlas para que no nos amarguen el partido y nos impidan seguir adelante con la actividad.

Ricardo Racaro, responsable de S.A.N.E, nos explica en un video los diferentes materiales que tienen las palas de padel. Veremos como el uso de estos materiales es determinante en las prestaciones de las palas.

Interval training, un método eficaz para perder peso y para ponerse en forma en tiempo récord.